Me ollaan jo pitkään tehty niin että suunnitellaan viikon ruuat etukäteen ja kirjotetaan lapou jääkaapin oveen. Sen mukaan käydään kaupassa ja homma toimii. Kauppalaskut pieneni jopa 300€ kuukaudessa kun loppu semmoset extempore kauppakäynnit!
Ja tietenkin ei tuu ostettua ylimääräsiä juttuja kun on kauppalista mukana.
Tän viikon ruokalista näyttää tältä:
MA kanakeitto
TI kanakeitto
KE täytetyt paprikat
TO peruna ja jauhelihakastike
PE lasagne
LA lasagne
SU kalaa
Ongelmaksi aina tulee se että tehdään aina samoja ruokia! Pitäis kehitellä jotain uusia juttuja, mutta kun aletaan tekee listaa ni pää lyö ihan tyhjää. Eli ideoita otetaan vastaan :D
Ruokailurytmi mulla on kunnossa elikkäs syön aikalailla 3h välein. Isoin ongelma on suuret annoskoot. Tulee otettua liikaa ruokaa ja joka ruualla syön leipää. Leivän päälle kinkkua ja juustoa vaikka ruuan yhteydessä ei tarvis olla mitään päällä. Sitten tietty toi iltamässäily on paha! Useasti ku saadaan muksu nukkumaan laitetaan uuniin esim. ranskiksia ja nugetteja :(
Herkuista sipsit on mulle niinku huumetta. Mä jään koukkuun siihen rouskutteluun ja huomaamatta saatan syödä melkein koko pussin. Mä en voi ottaa vaan paria sipsiä ku muuten alan rouskuttamaan niitä ihan urakalla!
Elikkäs siinä muutama parannuskohde tulevaisuuteen!!
Ota periaate, että otat vain yhden lautasellisen ruokaa, ja sekin semmoinen "keskikokoinen" annos; ei liian pientä, koska sit jää nälkä ja vaan ketuttaa :D
VastaaPoistaMitä leipää syöt? Itte en syö enää muuta ku ruisleipää :)
Tehkää muutoksia siihen iltamässäykseen; hedelmälautanen, pilkottuja kasviksia dipillä tms. :) Ja jos tykkäätte paljon jostain tietystä salaatista vaikka; esim. juustolla taikka jollain muulla hyvällä höystettynä, tehkää semmoista noitten sijaan? Toisaalta siinä iskee sitten se oman mukavuusalueen laajennus; nugetit ja ranskikset täytyy vaan työntää uuniin, kun taas salaatti täytyy pilkkoa yms.. :I
Mulla sipsien kanssa ihan sama homma; annat pikkusormen ni ne vie koko käden... Pitäis vaan opetella kohtuutta - veis pussin pois hetken päästä taikka sitten ottaa johonkin kulhoon vaan sen verran mitä ajattelee et on järkevää syödä... :D
Ruisleipää mäkin vaan syön. Tai joskus saatan ostaa jotain myslileipää, mut yritän ostaa mahdollisimman kuitupitosta leipää.
PoistaEilen söin iltapalaksi raejuustoa ja tonnikalaa vaikka mies vähän nurisi :D hyvää oli!
Juu ja siis mieluummin tietty syö sitä mikä hyvältä maistuu :) En itte rupee vääntään naamaani mitään mistä en tykkää - vaikka oliskin kuinkakin "laihtumisen" puolesta asialla :D
Poista